Ausdauer und Kraft: Der BODYSTEP® ist ein energetisierendes Schrittprogramm, das Sie strafft und Ihnen ein Gefühl von Freiheit gibt Ein höhenverstellbarer Schritt, leicht zu erlernende Bewegungen, die darin bestehen, den Schritt im Rhythmus einer eingängigen Musik auf und ab zu gehen, stehen im Mittelpunkt dieses sehr motivierenden Programms. Die Übungen umfassen Cardio-Sequenzen, um so viele Kalorien wie möglich zu verbrennen, und Sequenzen, um die Muskeln zu stärken, um den Körper zu straffen und zu formen. Jede der Musik in einem BODYSTEP-Kurs® zielt auf eine bestimmte Übung ab. Dies führt zu einem sehr energetischen Training des ganzen Körpers.