Kraft und Ausdauer: Dieses originelle Konzept mit Scheibenstange direkt aus Neuseeland ist ein athletisches Training des ganzen Körpers. Es trainiert die Hauptmuskelgruppen (Beine, Gesäß, Rücken, Brust, Arm und Bauch) und verbessert gleichzeitig die Ausdauer. Sie können Ihre Trainingsbelastung selbst definieren, indem Sie die Gewichte individuell auswählen. Der zu eingängiger Musik choreografierte Unterricht wechselt alle drei Monate.